반응형
화요일(0711)
4일 만에 운동 ㅠㅠ
등운동 루틴
스미스로우머신-> 랫풀다운-> 데드리프트 -> 백익스텐션
마무리로 칼로리 소모의 끝판왕 버피!!!
반응형
'Life > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| [ 100번의 도전(24) ] 운동&식단 일지(0720 - 어깨와 복근운동) (0) | 2017.11.22 |
|---|---|
| [ 100번의 도전(23) ] 운동&식단 일지(0719 - 어깨운동) (0) | 2017.11.22 |
| [ 100번의 도전(21) ] 운동&식단 일지(0707 - 어깨와 복근운동) (0) | 2017.11.14 |
| [ 100번의 도전(21) ] 운동&식단 일지(0707 - 어깨와 하체운동) (0) | 2017.11.09 |
| [ 100번의 도전(20) ] 운동&식단 일지(0705 - 등 운동) (0) | 2017.11.09 |