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20170719 수요일
강력한 어깨를 만들기 위한 어깨운동
사실 가슴운동만큼 좋아하는 어깨운동
얼른 내 어깨에도 복숭아가 들어섰으면...
숄더스미스프레스,
사이드레터럴레이즈,
밴트오버레터럴레이즈,
커틀벨
이날 운동량이 좀 부족했네ㅎㅎ
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